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Y O G A – Pilates am Vormittag

Kursangebot im Haus Rena

Petra Fleige-Seidel

Lust auf Bewegung und Entspannung?

 

Hier werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates kombiniert.

  • Yoga konzentriert sich auf die innere Ausgeglichenheit, die über die Atmung und die verschiedensten Yogahaltungen angestrebt wird.
  • Pilates stärkt die Körpermitte (Powerhouse), die Körperkontrolle und auch die Konzentration.
  • Die Verbindung von Yoga und Pilates führen zu einer sehr effektiven Übungseinheit, die Körper und Seele verbindet.

 

Wann:            mittwochs, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr

Beginn:          Kurseinstieg oder Kursbeginn bei Leiterin erfragen.

 

Wo:                Haus Rena Eckernkamp 21a, 59399 Olfen

 

Kosten:          erfragen 

Leiterin:         Petra Fleige-Seidel

 

Mitzubringen: Matte, Bequeme Kleidung

Anmeldung:   02595 - 38 44 60 oder eMail

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