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Yoga

Kursangebot im Haus Rena

Yoga, Stressbewältigung, Achtsamkeit
Yoga, Stressbewältigung, Achtsamkeit

ein Weg zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Energie

 

Der Übungsweg des Yoga beruht auf einer alten indischen Tradition und wendet sich an den Menschen in seiner Vielfalt. Erst die angemessene Auswahl der Yoga-Übungen und ihre Anpassung an die gegebenen Möglichkeiten schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis.

 

Im Yogaunterricht spielt der Atem eine große Rolle. Die Asanas werden als langsame, mit dem Atem verbundene Bewegung geübt, daraus entwickelt sich mehr Achtsamkeit und eine verbesserte Selbstwahrnehmung.

Dies bewirkt eine Ruhe und Klarheit des Geistes, die es Ihnen ermöglicht den Anforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

 

Die aktuellen Termine können Sie  hier einsehen.

Der Yoga-Kurs findet statt:

  • dienstags
  • 18.30 Uhr - 20.00 Uhr  und
    20.00 Uhr - 21.30 Uhr
  • im Haus Rena
Ulrike Dassel

Leitung des Kurses hat Ulrike Dassel
Yogalehrerin BDY/EYU, MBSR-Lehrerin

 

Weitere Informationen und Anmeldung

  • 02595 - 38 49 77 oder
  • eMail